tabloidpulsa.id – Garmin Indonesia kembali merilis laporan tahunan bertajuk Garmin Fitness Report 2024, yang mengungkap tren olahraga dan kebiasaan kebugaran pengguna Garmin di seluruh dunia.

Data dari aplikasi Garmin Connect menunjukkan peningkatan signifikan dalam berbagai aktivitas olahraga, terutama olahraga outdoor seperti track running, eBike, dan Gravel Cycling.

Khusus di Indonesia, olahraga seperti lari, tenis, dan golf menjadi yang paling digemari sepanjang tahun 2024.

“Data Garmin Connect memperlihatkan bahwa semakin banyak orang memilih untuk hidup aktif, meningkatkan kualitas hidup melalui olahraga, dan menjaga keseimbangan tubuh serta pikiran dengan tidur yang cukup. Dengan teknologi canggih dari smartwatch Garmin, pengguna dapat memantau berbagai aspek kesehatan secara real-time, mulai dari tingkat energi, kualitas tidur, hingga tingkat stres. Hal ini mendukung perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat dan energik,” ujar Chandrawidhi Desideriani, Senior Marketing Communication Manager Garmin Indonesia.

Lari: Tren yang Terus Mendunia

Pada tahun 2024, lari menjadi aktivitas olahraga yang paling populer secara global, termasuk di Indonesia.

Menurut data Garmin Connect, tren olahraga lari di luar ruangan meningkat hingga 65%.

Peningkatan ini juga terlihat dari semakin banyaknya event lari yang diadakan, seperti Garmin Run Indonesia 2024, yang sukses menarik lebih dari 7.000 peserta dari berbagai usia untuk berlomba dalam kategori 5K, 10K, 21K, hingga Kids Dash.

“Event seperti Garmin Run tidak hanya meningkatkan partisipasi masyarakat dalam olahraga lari, tetapi juga mempromosikan inklusivitas dan keberlanjutan. Tahun ini, kami mengajak pelari inklusif untuk bergabung, menciptakan ruang yang ramah bagi semua kalangan,” tambah Chandrawidhi.

Tren indoor running juga mengalami peningkatan sebesar 15%, di mana banyak orang memilih treadmill karena alasan kenyamanan, seperti tidak terpengaruh cuaca atau faktor keamanan.

Selama tahun 2024, pengguna Garmin di Indonesia tercatat melakukan 5.560.506 aktivitas lari dan 2.355.822 aktivitas berjalan, mencerminkan gaya hidup aktif yang semakin diminati.

Golf dan Tenis: Olahraga Favorit Baru

Selain lari, golf dan tenis juga menunjukkan popularitas yang terus meningkat di Indonesia.

Sepanjang tahun 2024, tercatat ada 230.425 aktivitas golf yang dilakukan oleh pengguna Garmin.

Pertumbuhan jumlah lapangan golf umum dan aksesibilitas yang lebih baik menjadikan olahraga ini diminati oleh kalangan muda.

Sementara itu, olahraga tenis mencatatkan 78.722 aktivitas, didorong oleh kemudahan akses dan ketersediaan lapangan tenis yang semakin merata.

Popularitas tenis juga didukung oleh kehadiran sejumlah atlet tenis selebriti di Indonesia yang menginspirasi generasi muda.

Aktivitas Fisik Lainnya yang Meningkat

Aktivitas olahraga di dalam ruangan secara global juga mengalami lonjakan, termasuk latihan kekuatan, indoor rock climbing, breathwork, hingga High Intensity Interval Training (HIIT) yang meningkat 56%.

Selain itu, pilates mencatat peningkatan sebesar 42% dibanding tahun sebelumnya.

Kualitas Tidur dan Manajemen Stres

Data Garmin Connect menunjukkan hubungan erat antara kualitas tidur dengan skor Body Battery pengguna.

Tidur yang cukup terbukti mampu meningkatkan energi tubuh. Rata-rata, pengguna Garmin di seluruh dunia memiliki skor tidur 71, sedangkan di Indonesia rata-rata hanya 64, yang tergolong rendah dibandingkan negara lain.

Fitur Body Battery pada smartwatch Garmin mengukur tingkat energi harian pengguna dengan mempertimbangkan aktivitas fisik, stres, dan tidur.

Skor stres rata-rata pengguna Garmin global adalah 30, sedangkan di Indonesia sedikit lebih tinggi, yaitu 32.

Smartwatch Garmin Terpopuler 2024

Berikut adalah daftar smartwatch Garmin terpopuler di Indonesia pada tahun 2024:

1. Forerunner 55: Entry-level running watch ini menjadi favorit dengan fitur lengkap dan harga promo spesial Rp 1.999.000 hingga 5 Januari 2025.
2. Venu Sq 2: Smartwatch dengan layar AMOLED dan baterai tahan hingga 12 hari ini cocok untuk memantau kesehatan 24/7.
3. Forerunner 965: Didesain khusus untuk pelari profesional dengan fitur data yang lengkap.
4. vívoactive 5: Smartwatch yang dilengkapi pelacak gerakan untuk pengguna kursi roda dan mode olahraga yang inklusif.
5. Forerunner 165: Best value running watch dengan layar AMOLED, aplikasi olahraga, dan rencana pelatihan adaptif.

Garmin Fitness Report 2024 tidak hanya mengungkap tren kebugaran, tetapi juga mencerminkan gaya hidup aktif yang semakin diminati di Indonesia.

Dengan berbagai fitur canggih pada smartwatch Garmin, pengguna kini dapat memantau kesehatan dan kebugaran secara lebih terarah, menjadikan setiap langkah lebih berarti menuju hidup yang lebih sehat dan produktif.