tabloidpulsa.id — Olahraga lari semakin diminati di Indonesia. Data dari aplikasi Garmin Connect menunjukkan lonjakan signifikan, dengan lebih dari 80 ribu pengguna aktif pada Mei 2024, dibandingkan hanya 35 ribu pada Mei 2023.
Hal ini menandakan bertambahnya pelari pemula yang serius mendalami aktivitas ini.
Bagi pelari pemula, memilih smartwatch yang tepat dapat membantu memantau progres, menjaga motivasi, hingga meningkatkan performa.
Menurut Chandrawidhi Desideriani, Senior Marketing Communication Manager Garmin Indonesia, smartwatch yang sesuai dapat mendukung gaya hidup sehat dengan memantau kemajuan latihan, data performa, serta kebugaran fisik.
Berikut ini adalah tips memilih smartwatch untuk pelari pemula agar pengalaman berlari menjadi lebih maksimal:
1. Pilih yang Ringan dan Nyaman
Smartwatch yang ringan akan meningkatkan kenyamanan saat digunakan.
Contohnya, Garmin Forerunner 55 dengan berat hanya 37 gram. Desain ergonomis ini memastikan pelari tetap fokus tanpa terganggu.
Fitur seperti tombol responsif dan menu sederhana juga membantu pelari lebih mudah mengatur perangkat.
2. Pastikan Ada GPS Bawaan
Fitur GPS bawaan penting untuk melacak jarak, rute, dan kecepatan dengan akurat.
Hal ini memungkinkan pelari memahami progres tanpa perlu membawa perangkat tambahan seperti smartphone.
3. Pemantauan Detak Jantung
Fitur ini membantu pelari mengetahui intensitas latihan mereka. Berlari dalam zona detak jantung yang sesuai dapat meningkatkan kebugaran dan mencegah overtraining.
Selain itu, smartwatch juga bisa memberi peringatan jika detak jantung terlalu tinggi, sehingga pelari bisa segera menyesuaikan intensitas latihan.
4. Rencana Latihan Adaptif
Pemula seringkali membutuhkan panduan latihan yang sesuai dengan tingkat kebugaran mereka.
Beberapa smartwatch, seperti seri Garmin, dilengkapi fitur Garmin Coach yang menyediakan rencana latihan adaptif dari pelatih profesional.
Menariknya, fitur ini gratis dan mudah diakses.
5. Daya Tahan Baterai yang Lama
Daya tahan baterai adalah aspek penting lainnya. Garmin Forerunner 55 menawarkan masa pakai hingga 14 hari dalam mode smartwatch dan 20 jam dalam mode GPS.
Untuk opsi lebih canggih, Forerunner 265 Music dapat bertahan hingga 13 hari dalam mode smartwatch. Dengan baterai yang awet, pelari tidak perlu khawatir perangkat mati di tengah latihan.
Promo “Give A Garmin” untuk Pelari Pemula
Bagi Anda yang ingin mencoba smartwatch, Garmin menghadirkan promo menarik melalui program Give A Garmin. Selama periode 1 Desember 2024 hingga 5 Januari 2025, Anda bisa mendapatkan:
- Forerunner 55 seharga Rp 1.999.000
- Forerunner 265 Music seharga Rp 6.400.000
- Promo lain untuk seri Instinct 2/2S, Approach S70, dan Lily 2 Classic
Promo berlaku di Garmin Brand Store offline maupun toko resmi Garmin di platform e-commerce seperti Lazada.
Dengan memilih smartwatch yang tepat, pelari pemula tidak hanya bisa meningkatkan pengalaman berlari, tetapi juga mencapai target kebugaran secara optimal.
| Model | Warna | Harga |
| Forerunner 55, GPS | Aqua | |
| Forerunner 55, GPS | BLK | |
| Forerunner 55, GPS | Mont GRY | |
| Forerunner 55, GPS | Whitestone | |
| Instinct 2 Solar | Tac Ed. Coyote Tan | |
| Instinct 2 Solar | Tidal BLU | |
| Instinct 2S | Deep Orchid | |
| Instinct 2S Solar | Neo Tropic | |
| Instinct 2S Solar | Mist GRY | |
| Approach S70 42mm Golf | White | |
| Approach S70 42mm Golf | Powder Gray | |
| Forerunner 265 Music | White | |
| Forerunner 265 Music | Aqua | |
| Lily 2 Classic | CrmGoldCoffee Fabric | |
| Lily 2 Classic | SilverSageGrey Fabric |
